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"Die Kunst besteht darin, die richtige Mischung zu kreieren, um die persönliche Lebensbalance für sich zu finden. "

Melanie Lange

BalanceART gibt Ihnen Hilfestellung sich und Ihre Sinne intensiv wahrzunehmen und so die Wunder der Natur bewusst zu erleben. Sie erlangen die Fähigkeit, sich im Trubel der allgemeinen Betriebsamkeit Momente zu schaffen, die für Ihren persönlichen Ausgleich von großer Bedeutung sind. Sie lernen sich an kleinen Dingen zu erfreuen und Ihr Leben mehr und mehr zu genießen, so können Sie auch in negativen Stresssituationen, gelassener reagieren und finden dadurch eher eine Bewältigungsstrategie.

 

Balanceart® Coach - Ausbildung
Auszeit-Wochenenden 2018

Juni 2018

  • 01.06. - 03.06.

    Auszeitseminar

    Erfolgreiches Stressmanagement- dauerhaft glücklich und gesund Leben in Balance!

    Wir laden Sie herzlich ein, sich eine persönliche Auszeit zu nehmen, Ihre Sinne wieder intensiver wahrzunehmen und so die Wunder des Alltags bewusster zu erleben.
    Sie erlangen die Fähigkeit, sich im Trubel der allgemeinen Betriebsamkeit Momente zu schaffen, die für Ihren persönlichen Ausgleich von Bedeutung sind.

November 2018

  • 09.11. - 11.11.

    Auszeitseminar im Parkhotel Schloss Meisdorf

    Seminar // Preis: ab 350 Euro zzgl. MwSt

    Erfolgreiches Stressmanagement- dauerhaft glücklich und gesund Leben in Balance!
    Wir laden Sie herzlich ein, sich eine persönliche Auszeit zu nehmen, Ihre Sinne wieder intensiver wahrzunehmen und so die Wunder des Alltags bewusster zu erleben. Sie erlangen die Fähigkeit, sich im Trubel der allgemeinen Betriebsamkeit Momente zu schaffen, die für Ihren persönlichen Ausgleich von Bedeutung sind.

 

 

balanceart Konzept

 

Foto: Andreas Lander

 

Dies besteht aus einem Einstiegsgespräch, dem Coaching mit Reflexion, Beratung, Bewegung und Entspannung aus unserem vielfältigen Programm, einem "balanceart" -Arbeitspackage und dem Abschlussgespräch. Als Zusatzangebot kann ein Fastenseminar genutzt werden, um mal eine Auszeit zu nehmen zum Loslassen, Entgiften und der Reinigung von Körper, Geist und Seele.

 

 

Ganz nach dem Motto von John F. Kennedy:
" Wann, wenn nicht jetzt? Wo, wenn nicht hier? Wer, wenn nicht wir? "

Die drastische Zunahme von stressbedingten Erkrankungen , wie bspw. des Muskel-Skelettsystems, psychischen Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und des Verdauungssystems, in unserer modernen Welt bedroht längst nicht mehr nur die Gesundheit und Lebensqualität jedes Einzelnen, sondern immer mehr auch die Leistungskraft unserer Wirtschaft. Studien weisen darauf hin, dass bereits 50-60% aller verlorenen Arbeitstage im Zusammenhang mit Stressproblemen stehen.

Im Rahmen der präventiven Gesundheitsförderung möchten wir Ihnen unseren "Lebendigen Gesundheitstag" vorstellen. An diesem Tag haben alle Mitarbeiter die Möglichkeit, sich intensiv über gesundheitliche Themen und gesunde Lebensweisen in der Arbeits- und Freizeitwelt zu informieren. Es ist auch eine Gelegenheit für Schulen und Kindertagesstätten unsere Kinder auf eine etwas andere Art in Bewegung zu bringen.

 

Der Gesundheitstag ist in drei Teilen erlebbar:

  1. Lebendige Impulsvorträge mit Workshopcharakter
    Die max. 120 minütigen erlebnisorientierten Vorträge dienen in erster Linie dazu, Ihre Mitarbeiter und Schüler für das Thema "Gesundheit" zu begeistern. Sie werden motiviert, über ihre eigene Gesundheit nachzudenken und vielleicht etwas in ihrem Leben zu verändern. Hierzu vermitteln wir neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen auf spannende und packende Art und Weise. Zudem erhalten die Teilnehmer ganz konkrete Empfehlungen zu Gesundheitsmaßnahmen, die leicht in den Alltag integrierbar sind.
  2. Aktive Bewegungsangebote
    Wir bringen Ihre Mitarbeiter und Schüler in Bewegung! So konzipieren wir für Sie ein attraktives Bewegungsprogramm, das zum Mitmachen einlädt. Ob vitales Balance- und Rückentraining, Zumba, Funktionelles Intervalltraining, Smoveys, Pilates, Herz-Chakra-Meditation, Progressive Muskelentspannung, Walken, Life Kinetik- das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung – da ist für jeden etwas dabei.
  3. Balance-Bewegungspfad
    Selbsterklärende Übungsstationen laden zum Ausprobieren ein. Alle Übungen sind so gestaltet, dass sie in Alltagsbekleidung ausgeführt werden können. Und die natürlich auch Spaß machen!

Ein Ziel unseres lebendigen Gesundheitstages ist es, alle TeilnehmerInnen zu einem eigenverantwortlichen, aktiven und gesunden Lebensstil zu motivieren und diesen nachhaltig zu verankern. Wir freuen uns auch auf Sie, wenn Sie ganz nach Albert Einstein sagen: "Ich habe keine besondere Begabung, sondern bin nur leidenschaftlich neugierig!" Auch das kann ein Schritt in Richtung Gesundheit sein.

"Wir haben gelernt, schneller zu schlafen, nebenbei zu essen und viel produktiver zu arbeiten. Aber wir haben verlernt, in Balance zu leben."

(Cay von Fournier)

 

Wie schaffe ich es den Alltagsstürmen stand zu halten, um bewusst und gelassen durchs Leben zu gehen?

"balanceart Auszeit" gibt Ihnen Hilfestellung sich und Ihre Sinne wieder intensiver wahrzunehmen und so die Wunder der Natur bewusster zu erleben. Sie erlangen die Fähigkeit sich im Trubel der allgemeinen Betriebsamkeit Momente zu schaffen, die für Ihren persönlichen Ausgleich von großer Bedeutung sind. Sie lernen sich an kleinen Dingen zu erfreuen und Ihr Leben mehr zu genießen, so können Sie auch in negativen Stresssituationen gelassener reagieren und finden dadurch eher eine Bewältigungsstrategie.

Im Vordergrund steht unsere Gesundheit. Wichtig dabei ist: Alles kann, nichts muss.

Interessiert? Dann melden Sie sich einfach.